Σχεδόν ένας στους δύο εργαζόμενους στην Ελλάδα δηλώνει ότι η δουλειά του προκάλεσε ή επιδείνωσε στρες, άγχος ή κατάθλιψη. Σύμφωνα με την έρευνα OSH Pulse 2025 του Ευρωπαϊκού Οργανισμού για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία (EU-OSHA), το ποσοστό στη χώρα μας φτάνει το 49%. Είναι το υψηλότερο στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Ο ευρωπαϊκός μέσος όρος είναι 29%, η Φινλανδία ακολουθεί με 45% και η Δανία καταγράφει το χαμηλότερο ποσοστό, 19%.
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε την άνοιξη του 2025 σε περισσότερους από 25.000 εργαζόμενους σε όλη την ΕΕ, από τους οποίους περίπου 1.000 στην Ελλάδα. Τα ευρήματα δεν αποτελούν απλή στατιστική. Περιγράφουν την καθημερινότητα χιλιάδων ανθρώπων σε γραφεία, καταστήματα, αποθήκες και νοσοκομεία.
Τι προκαλεί την πίεση
Οι αιτίες είναι γνώριμες σε πολλούς. Σε όλη την Ευρώπη, πάνω από τέσσερις στους δέκα εργαζόμενους αναφέρουν έντονη πίεση χρόνου. Ένας στους τρεις νιώθει ότι η προσπάθειά του περνά απαρατήρητη, ενώ σχεδόν τρεις στους δέκα μιλούν για κακή επικοινωνία ή συνεργασία στον χώρο εργασίας.
Αυτοί είναι οι λεγόμενοι ψυχοκοινωνικοί κίνδυνοι. Δεν πρόκειται για μηχανήματα ή χημικά, αλλά για τον τρόπο που οργανώνεται και διοικείται η δουλειά. Στους πιο συνηθισμένους ανήκουν:
- ο υπερβολικός φόρτος και οι ασαφείς προτεραιότητες,
- τα μακρά ή απρόβλεπτα ωράρια,
- η συνεχής ψηφιακή διαθεσιμότητα, με email και μηνύματα μετά τη λήξη της βάρδιας,
- η έλλειψη αναγνώρισης και ελέγχου πάνω στη δουλειά,
- η παρενόχληση και ο εκφοβισμός,
- η ανασφάλεια για το μέλλον της θέσης εργασίας.
Οι συνέπειες δεν μένουν μόνο στον εργαζόμενο. Για την επιχείρηση σημαίνουν περισσότερες απουσίες, λάθη, χαμηλότερη παραγωγικότητα και απώλεια ικανών ανθρώπων. Με άλλα λόγια, η ψυχική υγεία της ομάδας είναι και ζήτημα βιωσιμότητας της εταιρείας.
Τι αλλάζει στην Ευρώπη
Η Ευρώπη κινείται ήδη προς αυτή την κατεύθυνση. Στις 2 Σεπτεμβρίου 2026, η Επιτροπή Απασχόλησης του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου ενέκρινε έκθεση που ζητά νομοθετικά μέτρα για τους ψυχοκοινωνικούς κινδύνους, με 41 ψήφους υπέρ, 12 κατά και 4 αποχές. Ανάμεσα στις προτάσεις περιλαμβάνονται:
- τακτική αξιολόγηση του φόρτου εργασίας, των ωραρίων και της στελέχωσης,
- αξιολόγηση πριν από αλλαγές όπως η εισαγωγή τηλεργασίας ή ψηφιακής παρακολούθησης,
- το δικαίωμα αποσύνδεσης,
- ανθρώπινη εποπτεία στα συστήματα που χρησιμοποιούν αλγόριθμους για τη διοίκηση προσωπικού.
Η τελική μορφή της νομοθεσίας δεν έχει ακόμη καθοριστεί. Το μήνυμα όμως είναι σαφές: η ψυχική υγεία στη δουλειά πρέπει να αντιμετωπίζεται με την ίδια σοβαρότητα όπως η σωματική ασφάλεια. Ενδεικτικό είναι ότι ο EU-OSHA έχει επιλέξει την ψυχική υγεία στην εργασία ως θέμα της εκστρατείας του για το 2026–2028.
Τι μπορεί να κάνει μια επιχείρηση από σήμερα
Δεν χρειάζεται να περιμένουμε τη νομοθεσία. Μερικά απλά βήματα κάνουν μεγάλη διαφορά:
- Ρωτήστε την ομάδα σας. Ένα σύντομο, ανώνυμο ερωτηματολόγιο δείχνει γρήγορα πού βρίσκεται η πίεση.
- Ξεκαθαρίστε τις προτεραιότητες. Όταν όλα είναι επείγοντα, τίποτα δεν είναι.
- Σεβαστείτε τον χρόνο εκτός δουλειάς. Κανόνες για email και κλήσεις μετά το ωράριο προστατεύουν όλους.
- Αναγνωρίστε την προσπάθεια. Ένα «ευχαριστώ» τη σωστή στιγμή κοστίζει ελάχιστα.
- Δώστε πρόσβαση σε υποστήριξη, ώστε όποιος τη χρειάζεται να τη βρίσκει εύκολα και χωρίς ντροπή.
Τι πιστεύουμε στη Wise Daedalus
Για εμάς, ένας καλός χώρος εργασίας δεν μετριέται μόνο σε αποτελέσματα αλλά και στο πώς νιώθουν οι άνθρωποι που τα πετυχαίνουν. Πιστεύουμε σε ξεκάθαρες προτεραιότητες και σε ομάδες όπου η προσπάθεια αναγνωρίζεται.
Είμαστε και pet-friendly εταιρεία, και όχι τυχαία. Ένα σκυλί που περιμένει ένα χάδι ανάμεσα σε δύο τηλεφωνήματα, ένα διάλειμμα για βόλτα, μια πιο χαλαρή ατμόσφαιρα στο γραφείο: μικρά πράγματα που κάνουν τη μέρα πιο ανθρώπινη. Τα κατοικίδια φέρνουν χαμόγελα, σπάνε την ένταση και φέρνουν τους συναδέλφους πιο κοντά. Δεν λύνουν μόνα τους το εργασιακό άγχος, όμως δείχνουν ότι η ευημερία των ανθρώπων μας είναι προτεραιότητα και όχι υποσημείωση.
Ο ρόλος της ασφάλισης
Η ασφάλιση δεν αντικαθιστά την πρόληψη, μπορεί όμως να τη συμπληρώσει. Ένα ομαδικό πρόγραμμα υγείας με πρόσβαση σε ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να κάνει τη διαφορά για έναν εργαζόμενο πριν το πρόβλημα μεγαλώσει. Παράλληλα, αποτελεί ένα από τα πιο ουσιαστικά οφέλη που μπορεί να προσφέρει σήμερα ένας εργοδότης για να κρατήσει κοντά του τους ανθρώπους του.
Αν θέλετε να δείτε τι μπορεί να προσφέρει η δική σας επιχείρηση στην ομάδα της, οι συνεργάτες μας είναι εδώ να σας βοηθήσουν να συγκρίνετε επιλογές.